Vitamin D3 Tropfen vergleichen

Vitamin D ist fettlöslich. In Tropfen ist es meist in einem Öl gelöst, häufig in MCT-Öl aus Kokos. Das erleichtert die Einnahme für Menschen, die ungern Tabletten schlucken, und ermöglicht eine feine Dosierung: Die Menge lässt sich über die Zahl der Tropfen anpassen. Eine Flasche reicht oft für viele Monate.

Dafür ist die Dosierung weniger genau als bei Tabletten, wenn die Pipette nicht gleichmäßig tropft. Halte die Flasche beim Dosieren senkrecht und zähle die Tropfen sorgfältig.

Entscheidend ist die Menge pro Tropfen. Viele Produkte enthalten 1.000 IE pro Tropfen, manche 5.000 IE oder mehr. Bei hoch konzentrierten Tropfen entspricht schon ein einziger Tropfen einer Menge, die über der vom BfR für Nahrungsergänzungsmittel empfohlenen Höchstmenge von 20 µg (800 IE) pro Tag liegt. Wähle deshalb eine Konzentration, die zu deiner geplanten Tagesmenge passt.

Für Säuglinge und Kinder gibt es speziell dosierte Vitamin-D-Tropfen. Erwachsenenprodukte mit 1.000 IE oder mehr pro Tropfen sind dafür nicht geeignet. Die Vitamin-D-Gabe bei Säuglingen und Kleinkindern sollte immer mit der Kinderarztpraxis abgestimmt werden, da oft bereits eine Prophylaxe – teils kombiniert mit Fluorid – verordnet ist.

Tropfen lichtgeschützt und kindersicher aufbewahren, damit Kinder die Flasche nicht selbst öffnen können.

Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und keine gesunde Lebensweise. Wenn du Vorerkrankungen hast, schwanger bist oder stillst oder regelmäßig Medikamente einnimmst, lass dich vor der Einnahme ärztlich oder in der Apotheke beraten. Die auf der Packung angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Die Informationen auf dieser Seite dienen der allgemeinen Orientierung und ersetzen keine individuelle Beratung.