Vitamin D3 damlalarını karşılaştır

D vitamini yağda çözünür. Damlalarda genellikle bir yağda, çoğu zaman hindistan cevizinden elde edilen MCT yağında çözünmüştür. Bu, tablet yutmayı sevmeyenler için işleri kolaylaştırır ve hassas dozaja olanak tanır: miktar damla sayısıyla ayarlanabilir. Bir şişe çoğu zaman aylarca yeter.

Öte yandan damlalık eşit damlatmazsa dozaj tabletlere göre daha az hassastır. Dozajlarken şişeyi dik tut ve damlaları dikkatlice say.

Belirleyici etken damla başına miktardır. Birçok ürün damla başına 1.000 IU, bazıları 5.000 IU veya daha fazlasını içerir. Yüksek konsantre damlalarda tek bir damla bile BfR'nin takviye edici gıdalar için önerdiği günde 20 µg (800 IU) azami seviyeyi aşar. Bu yüzden planladığın günlük alıma uyan bir konsantrasyon seç.

Bebekler ve çocuklar için özel dozlu D vitamini damlaları var. Damla başına 1.000 IU veya daha fazlasını içeren yetişkin ürünleri onlar için uygun değildir. Bebekler ve küçük çocuklar için D vitamini her zaman çocuk doktoruyla kararlaştırılmalıdır, çünkü çoğu zaman profilaksi – bazen florürle birlikte – zaten reçete edilmiştir.

Çocukların şişeyi kendileri açamaması için damlaları ışıktan uzak ve çocukların ulaşamayacağı yerde sakla.

Takviye edici gıdalar dengeli, çeşitli bir beslenmenin veya sağlıklı bir yaşam tarzının yerini tutmaz. Önceden var olan bir hastalığın varsa, hamileysen veya emziriyorsan ya da düzenli olarak ilaç kullanıyorsan, kullanmadan önce bir doktora veya eczacıya danış. Ambalajda belirtilen önerilen günlük alımı aşma. Bu sayfadaki bilgiler yalnızca genel bir yol gösterici niteliğindedir ve kişisel danışmanlığın yerini tutmaz.