فيتامين D3
مقارنة مكمل فيتامينات
قارن فيتامين D3
فيتامين D3 النقي دون إضافات متاح بتركيزات كثيرة – من 1000 IU يوميًا إلى جرعة Depot أسبوعية. يمكنك هنا مقارنة المنتجات ومعرفة الكميات التي توصي بها الهيئات المختصة.
- الطرازات
- 22
- الأسعار من
- 2.78 €
- تاريخ فحص الأسعار
- 31/10/2026
فيتامين D3: أفضل 10 في المقارنة
المواصفات الرئيسية وأفضل سعر حالي للطرازات الأكثر رواجًا – انقر على الطراز لعرض التفاصيل وسجل الأسعار.
- Doppelherz Vitamin D3 - Vitamin D trägt zur normalen Funktion des …Doppelherz · Vitamin D311.19 €
Doppelherz B12 + D3 Duo Aktiv - mit Mandarinen-GeschmackDoppelherz · Vitamin B1224.69 €
Vitamin D-3 5000 IU 240 Weichkapseln Now FoodsNow Foods · Vitamin D3 · 5000 I.E.21.85 €
Doppelherz Vitamin D3 2000 I.E. Gums - mit Zitronengeschmack …Doppelherz · Vitamin D3 · 2000 I.E.5.60 €
Doppelherz Vitamin D 1000 – Mit Vitamin D als Beitrag zur normalen Funktion …Doppelherz · أقراص · Vitamin D36.06 €
Vitamin D3 175 µg (7000 IE) 60 Weichkapseln LIFE ExtensionLIFE Extension · Vitamin D3 · 7000 I.E.15.47 €
Doppelherz Vitamin D3 1000 | Vitamin D3 als Beitrag zur normalen Funktion …Doppelherz · أقراص · Vitamin D33.03 €
Doppelherz Vitamin D3 7000 I.E. WOCHENDEPOT …Doppelherz · أقراص · Vitamin D34.26 €
Vitamin D3 10000 IU 120 Weichkapseln Now FoodsNow Foods · Vitamin D3 · 10000 I.E.14.83 €
Doppelherz Vitamin D3 400 I.E. Kids - Zitronen-Orangen-GeschmackDoppelherz · Vitamin D3 · 400 I.E.4.23 €
فيتامين D3: العروض الحالية
إعلان
- Doppelherz Vitamin D3
Amazon
السعر 11.19 €السعر المقترح 13.98 €مقابل السعر المقترح −20%1 عرضإلى المتجر (إعلان): Doppelherz Vitamin D3 - Vitamin D trägt zur normalen Funktion des … - السعر 24.69 €السعر المقترح 28.95 €مقابل السعر المقترح −15%1 عرضإلى المتجر (إعلان): Doppelherz B12 + D3 Duo Aktiv - mit Mandarinen-Geschmack
- Vitamin D-3 5000 IU 240 Weichkapseln Now Foods
Partner-Shop (Aurox Health)
السعر 21.85 €0.091 € / قطعة1 عرضإلى المتجر (إعلان): Vitamin D-3 5000 IU 240 Weichkapseln Now Foods - السعر 5.60 €السعر المقترح 6.99 €مقابل السعر المقترح −20%1 عرضإلى المتجر (إعلان): Doppelherz Vitamin D3 2000 I.E. Gums - mit Zitronengeschmack …
- السعر 6.06 €0.13 € / قطعةالسعر المقترح 6.38 €مقابل السعر المقترح −5%1 عرضإلى المتجر (إعلان): Doppelherz Vitamin D 1000 – Mit Vitamin D als Beitrag zur normalen Funktion …
- Vitamin D3 175 µg (7000 IE) 60 Weichkapseln LIFE Extension
Partner-Shop (Aurox Health)
السعر 15.47 €0.26 € / قطعة1 عرضإلى المتجر (إعلان): Vitamin D3 175 µg (7000 IE) 60 Weichkapseln LIFE Extension - السعر 3.03 €السعر المقترح 3.19 €مقابل السعر المقترح −5%1 عرضإلى المتجر (إعلان): Doppelherz Vitamin D3 1000 | Vitamin D3 als Beitrag zur normalen Funktion …
- السعر 4.26 €السعر المقترح 4.79 €مقابل السعر المقترح −11%1 عرضإلى المتجر (إعلان): Doppelherz Vitamin D3 7000 I.E. WOCHENDEPOT …
- Vitamin D3 10000 IU 120 Weichkapseln Now Foods
Partner-Shop (Aurox Health)
ابتداءً من 14.83 €0.12 € / قطعة2 العروضإلى المتجر (إعلان): Vitamin D3 10000 IU 120 Weichkapseln Now Foods - السعر 4.23 €السعر المقترح 4.99 €مقابل السعر المقترح −15%1 عرضإلى المتجر (إعلان): Doppelherz Vitamin D3 400 I.E. Kids - Zitronen-Orangen-Geschmack
- السعر 3.60 €السعر المقترح 3.79 €مقابل السعر المقترح −5%1 عرضإلى المتجر (إعلان): Doppelherz B12 + D3 DIRECT - mit Orange-Granatapfel-Geschmack …
- السعر 4.70 €51.09 € / 100 mlالسعر المقترح 4.95 €مقابل السعر المقترح −5%1 عرضإلى المتجر (إعلان): Doppelherz pure Vitamin D3 Tropfen | Vitamin D trägt zur normalen Funktion …
- Vitamin D3 2000 IU 60 Gummibärchen
Partner-Shop (Aurox Health)
- Dekristol, 1.000 I.E
Amazon (apohealth - Gesundheit aus der Apotheke)
السعر 5.40 €0.11 € / قطعةالسعر المقترح 7.88 €مقابل السعر المقترح −31%1 عرضإلى المتجر (إعلان): Dekristol, 1.000 I.E, Tabletten, für Vitamin-D-Mangel und Knochen, 50 Stück … - Vitamin D3 Hevert Tabletten 1.000 I.E. 200 stk
Amazon (esando)
السعر 14.13 €0.071 € / قطعة1 عرضإلى المتجر (إعلان): Vitamin D3 Hevert Tabletten 1.000 I.E. 200 stk - السعر 2.78 €السعر المقترح 2.93 €مقابل السعر المقترح −5%1 عرضإلى المتجر (إعلان): Doppelherz Vitamin B12 + D3 | Hochdosiert mit 300 μg Vitamin B12 und 800 …
- Vitamin D3 1000 IU 100 Kautabletten mit natürlichem Erdbeer- und
Partner-Shop (Aurox Health)
السعر 14.48 €0.14 € / قطعة1 عرضإلى المتجر (إعلان): Vitamin D3 1000 IU 100 Kautabletten mit natürlichem Erdbeer- und … - Vitamin D3 25 mcg (1000 IU) 100 Weichkapseln Solgar
Partner-Shop (Aurox Health)
ابتداءً من 12.60 €0.13 € / قطعة2 العروضإلى المتجر (إعلان): Vitamin D3 25 mcg (1000 IU) 100 Weichkapseln Solgar - Flüssiges Vitamin D3 2500 I.E. (62,5 mcg) 59 ml Solgar
Partner-Shop (Aurox Health)
السعر 12.16 €20.61 € / 100 ml1 عرضإلى المتجر (إعلان): Flüssiges Vitamin D3 2500 I.E. (62,5 mcg) 59 ml Solgar - Flüssiges Vitamin D3 125 mcg (5000 I.E.) 59 ml Puritans Pride
Partner-Shop (Aurox Health)
السعر 11.68 €19.80 € / 100 ml1 عرضإلى المتجر (إعلان): Flüssiges Vitamin D3 125 mcg (5000 I.E.) 59 ml Puritans Pride - Vitamin D3 5000 IU 120 Weichkapseln Now Foods
Partner-Shop (Aurox Health)
- Vitamin D3 (Cholecalciferol) 2200 IU (55 mcg) 50 pflanzliche Kapseln Solgar
Partner-Shop (Aurox Health)
ابتداءً من 10.43 €0.21 € / قطعة8 العروضإلى المتجر (إعلان): Vitamin D3 (Cholecalciferol) 2200 IU (55 mcg) 50 pflanzliche Kapseln Solgar
متوفر أيضًا على eBay
جديد ومستعمل ومُجدَّد – بمعزل عن مقارنة المتاجر، والأسعار لا يتجاوز عمرها 6 ساعات.
- Vitamin D3 20.000 I.E
eBay (warnke-vitalstoffe)
السعر 15.95 €0.064 € / قطعة–إلى المتجر (إعلان): Vitamin D3 20.000 I.E. - 250 Tabletten - für Knochen, Zähne … - Hevert Vitamin D3 1000 IE
eBay (aposander)
- VITAMIN D3 HEVERT 1000 I.E. Tabletten 100 St. PZN 19448938
eBay (versandapotheke-fliegende-pillen)
السعر 6.11 €0.061 € / قطعة–إلى المتجر (إعلان): VITAMIN D3 HEVERT 1000 I.E. Tabletten 100 St. PZN 19448938
فيتامين D3 مباشرة من المتجر
فيتامين D3
من يجب أن يراقب مستوى فيتامين D لديه
ينتج الجسم معظم فيتامين D بنفسه عبر الجلد حين تتوفر أشعة فوق بنفسجية من النوع B كافية. وتُظهر بيانات معهد روبرت كوخ (معهد الصحة العامة في ألمانيا) أن نسبة كبيرة من البالغين في ألمانيا – خاصة في أشهر الشتاء – لا يصلون إلى مستويات فيتامين D المرغوبة في الدم. ومن الأكثر تأثرًا الأشخاص الذين نادرًا ما يقضون وقتًا في الخارج، وكبار السن الذين ينتج جلدهم فيتامين D أقل، والأشخاص ذوو البشرة الداكنة أو الملابس التي تغطي معظم الجلد.
في ألمانيا يتلقى الرضّع عادةً وقاية بفيتامين D بالاتفاق مع طبيب الأطفال. وتوجد منتجات خاصة منخفضة الجرعة للأطفال – ومنتجات البالغين غير مخصصة لهم.
كم من الكمية منطقية؟
للبالغين الذين لا ينتج جلدهم فيتامين D بنفسه، تذكر DGE قيمة تقديرية قدرها 20 µg (800 IU) يوميًا. ويوصي BfR بحد أقصى قدره 20 µg لكل جرعة يومية في المكملات الغذائية. وحددت الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية (EFSA) حدًا أعلى للمدخول المقبول للبالغين قدره 100 µg (4,000 IU) يوميًا إجمالًا، يجب ألا يُتجاوز على المدى الطويل.
المنتجات التي تحتوي على 5,000 IU أو أكثر يوميًا، أو المخزونات الأسبوعية بـ 20,000 IU، تتجاوز ذلك أو مخصصة للاستخدام تحت إشراف طبي، مثلًا بعد تشخيص نقص. وعند الشك قِس مستوى فيتامين D لديك قبل تناول جرعات عالية.
- قارن الكمية اليومية بالـ µg أو IU (1 µg = 40 IU)
- المخزون الأسبوعي فقط بعد استشارة طبيب
- تحقق من المواد المساعدة: بعض الأقراص تحتوي على اللاكتوز أو مواد مانعة للتكتل
- نباتي أو نباتي صرف: فيتامين D3 من اللانولين أو من الأشنات
مقارنة الأشكال
الأقراص رخيصة وتدوم طويلًا. وتحتوي الكبسولات الهلامية (Softgels) على الفيتامين مذابًا في الزيت، ما قد يدعم الامتصاص، لأن فيتامين D قابل للذوبان في الدهون. والقطرات مناسبة للجرعات المتدرجة بدقة. وأيًا كان الشكل، من الجيد تناول فيتامين D مع وجبة تحتوي على قليل من الدهون. ويُستخلص فيتامين D3 عادةً من دهن الصوف (اللانولين)؛ وتأتي النسخ النباتية الصرف من الأشنات.
ملاحظة مهمة
المكملات الغذائية لا تحل محل نظام غذائي متوازن ومتنوع أو نمط حياة صحي. إذا كنت تعاني من مرض سابق، أو كنتِ حاملًا أو مرضعة، أو تتناول أدوية بانتظام، فاطلب المشورة من طبيب أو صيدلي قبل تناولها. ولا تتجاوز الكمية اليومية الموصى بها المذكورة على العبوة. المعلومات في هذه الصفحة للإرشاد العام فقط ولا تغني عن الاستشارة الفردية.
الأسئلة الشائعة: فيتامين D3
هل يمكن الإفراط في فيتامين D؟
نعم. الإفراط طويل الأمد من المكملات الغذائية قد يؤدي إلى ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم. أما الإفراط من أشعة الشمس فغير ممكن. التزم بالجرعة اليومية الموصى بها.
متى يجب أن أتناول فيتامين D؟
يُفضل مع وجبة تحتوي على بعض الدهون، لأن فيتامين D يذوب في الدهون. ووقت اليوم ذو أهمية ثانوية.
هل أحتاج إلى فيتامين D في الصيف؟
إذا كنت تقضي وقتًا في الخارج بانتظام في الصيف فأنت عادةً تنتج ما يكفي من فيتامين D بنفسك. أما ما إذا كان التكميل منطقيًا فيعتمد على نمط حياتك وقيم دمك.
ماذا تعني Depot في فيتامين D؟
تحتوي منتجات Depot على جرعة مفردة عالية تُؤخذ مرة أسبوعيًا أو أقل. وهي مخصصة للاستخدام تحت إشراف طبي.